ESCOLA DO DHARMA

Yoga, meditação, astrologia e terapia para
uma vida com propósito, equilíbrio e sem ansiedade

Assista à aula de introdução ao Método Svadharma Yoga e aprenda:

1 - Ressignificar sua história, suas crenças e curar suas feridas emocionais e traumas para tratar os sintomas e as causas da sua ANSIEDADE;
2 - Encontrar e viver seu PROPÓSITO para ter EQUILÍBRIO em todas as áreas da sua vida;
3 - Inserir a prática de YOGA e MEDITAÇÃO na sua rotina mesmo que não tenha tempo e nunca tenha praticado.

AULAS AO VIVO

Tire suas dúvidas e tenha acompanhamento

EVOLUA NO SEU TEMPO

Aulas gravadas, curtas e longas, do zero ao avançado

TESTE GRÁTIS

7 dias gratuitos para você experimentar

ESSE NÃO É UM curso COMUM DE YOGA E MEDITAÇÃO!

VEJA O QUE VOCÊ VAI APRENDER NA ESCOLA DO DHARMA

SVADHARMA YOGA

Um método de yogaterapia emocional baseado na psicologia do yoga e na astrologia, com ferramentas exclusivas de autoconhecimento para você curar suas feridas emocionais, ressignificar sua história e viver seu propósito em todas as áreas da sua vida

HATHA E VINYASA YOGA

Um programa completo para você aprender os fundamentos da prática, alinhamento de posturas de posturas, e técnicas de respiração e meditação para você praticar onde e quando quiser, mesmo que não tenha professor ou aulas guiadas.

MEDITAÇÃO

Um programa de estudos teórico e prático de Raja Yoga, o yoga da meditação, que inclui técnicas de respiração e de meditação para você aprender a meditar de verdade e de forma independente

FILOSOFIA DO YOGA

Programa de estudos através do Jnana Yoga, o yoga do estudo filosófico, incluindo estudo dos principais livros para você conhecer do zero, os saberes ancestrais sobre sobre yoga, meditação e espiritualidade

MANTRAS E MITOLOGIA INDIANA

Programa teórico e prático do Bhakti Yoga, o yoga devocional, através do estudo dos principais deuses e deusas da mitologia indiana, dos mantras e kirtans, músicas devocionais que promovem paz, alegria, redução da ansiedade e bem estar

AUTOCONHECIMENTO E ESPIRITUALIDADE NA PRÁTICA

Aulas especiais sobre ansiedade e outros aspectos do desenvolvimento pessoal, para você gerenciar suas emoções e melhorar seus relacionamentos, sua carreira, suas finanças, sua autoestima e viver seu propósito

FERRAMENTAS TERAPÊUTICAS COMPLEMENTARES

Workshops especiais de yoga, astrologia, aromaterapia e outras linhas de conhecimentos, para você acelerar seu processo evolutivo através do yoga

ROTINA PERSONALIZADA DE PRÁTICAS

Práticas ao vivo e gravadas, para diferentes níveis de praticante e com diferentes tempos de duração (a partir de 5-10 min), para você criar uma rotina personalizada e praticar no melhor horário e local para você, de acordo com suas possibilidades

PARA QUEM É A ESCOLA DO DHARMA

Você que é iniciante e quer aprender posturas, técnicas de respiração e meditação do zero
Você que já pratica ou é professor e quer transformar sua prática em sua autoterapia diária
Você que tem uma rotina agitada e pouco tempo por dia para praticar
Você que busca um exercício físico seguro de baixo impacto
Você que tem pouca flexibilidade ou limitações físicas
Você que tem uma mente muito agitada e dificuldade de se concentrar
Você que está disposto a ter auto responsabilidade para superar seus desafios
Você que tende a procrastinar tudo e precisa de acompanhamento para manter-se motivado
Você que quer aprender novas formas de praticar e aplicar o yoga na vida
Você que já pratica yoga mas quer mais autonomia para praticar sozinho com segurança e conhecimento
Você que já pratica yoga mas quer se aprofundar nos conhecimentos filosóficos e na prática
Você que quer superar a ansiedade, desafios, se conhecer e evoluir, mas não sabe por onde começar
Você que quer encontrar seu propósito, mas não sabe por onde começar
Você que já faz terapia, mas quer desenvolver sua habilidade de sair da reatividade e estar presente para fazer escolhas no dia a dia
Você que não tem apoio da família e amigos para evoluir e sente-se sozinho e sem estímulo

o que os alunos dizem

SOBRE A PRI BENITES

Uma engenheira ambientalista que queria salvar o planeta, mas descobriu bem cedo - ainda bem :) - que não era com gestão ambiental a sua forma de contribuição.

Partiu então para um intercâmbio na Irlanda, com a pretensão de se preparar para um doutorado e retormar sua vida acadêmica, mas atrás da pedra que havia no meio do caminho encontrou o yoga e a meditação.

Ao retornar para o Brasil, dentre meia dúzia de atividades para experimentação, começou a dar aulas de yoga por diversão, depois de cair de paraquedas numa formação.

Mas depois de 2 meses de trabalho em Bali, e uma parada na Índia para uma imersão, finalmente descobriu qual era sua verdadeira missão.

Ainda meio perdida, estendeu por mais alguns meses sua aventura asiática, até que voltou à Índia para mais uma imersão, e veio para o Rio de Janeiro, onde através de aulas, atendimentos individuais, eventos de autoconhecimento, e da Escola do Dharma, une astrologia, yoga, meditação, e música para ajudar a galerinha ansiosa que também quer trilhar o caminho do coração.

PLANOS E PREÇOS

Os maiores diferenciais da Escola do Dharma são que, em qualquer plano que você escolher, terá:

- Aulas ao vivo semanais com a Pri Benites para tirar suas dúvidas
- Svadharma Yoga para sair da ansiedade, curar suas feridas emocionais e viver com propósito
- Estudo profundo de filosofia do yoga,
- Aulas gravadas com diferentes tempos de duração para encaixar na sua rotina
- Diferentes modalidades yoga e meditação partindo do zero

Escolha o melhor plano e forma de pagamento para você!

Plano

GANESHA

12 x R$39,52

OU R$ 396,00 À VISTA

- Sessão individual de clareza e planejamento da prática

- Aulas novas toda semana

- Curso de fundamentos de Hatha e Raja Yoga (posturas, respiração -pranayama - e meditação) para começar do zero ou aperfeiçoar a prática

- Introdução ao Svadharma Yoga (yogaterapia emocional para curar feridas emocionais, traumas e crenças)

- Workshops sobre ansiedade e aromaterapia

- Dezenas de aulas completas de yoga

*TESTE GRÁTIS POR 7 DIAS*

QUERO BEM ESTAR FÍSICO E EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Plano

SHIVA

12 x R$95,50

OU R$ 997,00 À VISTA

- Todos os benefícios do Plano Ganesha

- Aulas ao vivo toda semana para receber orientação e tirar dúvidas com a professora

- Gravação das aulas ao vivo

- Svadharma Yoga completo - (yogaterapia emocional para curar feridas emocionais, traumas e crenças)

- Curso de fundamentos do Bhakti Yoga (yoga devocional com mantras e mitologia)

- Curso de fundamentos do Jnana Yoga (filosofia do yoga)

- Dezenas de aulas de filosofia e autoconhecimento com meditação guiada

*TESTE GRÁTIS POR 7 DIAS*

QUERO TRANSFORMAR
MINHA VIDA

Plano

SARASWATI

12 x R$226,45

OU R$ 2.269,00 À VISTA

- Todos os benefícios do Plano Shiva

- Consultoria astrológica individual

- Ciclo completo de Mentoria Svadharma (grupo terapêutico com 12 sessões ao vivo pelo zoom para:

1) Estudo aprofundado das 12 casas astrológicas (áreas da vida) do SEU mapa natal;
2) Desbloquear e equilibrar uma área da vida por mês com acompanhamento personalizado
3) Grupo de apoio e partilha para trocar experiências, se inspirar e não desistir

*TESTE GRÁTIS POR 7 DIAS*

QUERO ACELERAR MINHA TRANSFORMAÇÃO

QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS PLANOS E COMO ESCOLHER O MELHOR PARA VOCÊ?

A diferença entre os planos se baseia no nível de profundidade, autonomia e rapidez que você deseja para sua jornada de autoconhecimento e transformação pessoal.

COMPARE PARA ENTENDER QUAL DELES ATENDE SEU MOMENTO ATUAL

PLANO GANESHA

Ideal para quem quer iniciar ou manter uma rotina consistente e personalizada de yoga e/ou meditação para ter benefícios como:

Redução de stress, ansiedade e outras emoções negativas;

Redução de dores;

Equilíbrio hormonal;

Mais imunidade, energia e bem estar físico;

Um corpo mais forte e flexível;

Mais consciência corporal;

Mais foco e concentração;

Mais equilíbrio emocional;

Mais presença e conexão com sua essência;

Autonomia para criar sua prática e praticar no melhor horário para você, mesmo que tenha pouco tempo.

PLANO SHIVA

Ideal para quem deseja se aprofundar no autoconhecimento através da psicologia do yoga/meditação e da astrologia para:

Ter todos os benefícios do Plano Ganesha +

Acompanhamento profissional para evoluir na prática;

Re-significar sua história para se perdoar, curar feridas emocionais e traumas e mudar crenças e padrões de comportamento nocivos;

Reprogramar sua mente para superar seus desafios e alcançar seus objetivos;

Desenvolver autonomia em seus processos terapêuticos.

PLANO SARASWATI

Ideal para quem deseja todos os benefícios dos planos anteriores, mas quer acelerar seus resultados, pois o grande diferencial desse plano, é que você vai contar com minha experiência e conhecimento de forma individualizada para te ajudar a identificar os padrões limitantes que estão bloqueando sua vida e reprogramar sua mente para superar desafios ou alcançar objetivos em áreas específicas da sua vida, em muito menos tempo que você faria com métodos terapêuticos convencionais.

O QUE A ESCOLA DO DHARMA TEM DE DIFERENTE DE OUTROS CURSOS?

ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL

Tire suas dúvidas e receba orientação da professora nas aulas ao vivo

SVADHARMA YOGA

Método autoral de yogaterapia emocional para ressignificar sua história, curar feridas emocionais, e superar seus desafios

ASTROLOGIA TERAPÊUTICA

Use a astrologia para se conhecer, se planejar e transformar sua vida de forma concreta

PRÁTICA PERSONALIZADA

Aprenda a criar sua própria prática de acordo com seu tempos, objetivos e necessidades

AULAS NOVAS TODA SEMANA

Dezenas de aulas de yoga e meditação já disponíveis e aulas novas toda semana

FILOSOFIA E PSICOLOGIA DO YOGA

Estudos sobre a mente, as emoções e workshops sobre temas terapêuticos

COMO SERÁ SUA JORNADA NA ESCOLA DO DHARMA

Tudo que se manifesta na matéria é resultado de:

INTENÇÃO + AÇÃO

Intenções sem ações não geram resultados.

Ações sem intenções claras geram resultados aleatórios.

E intenções desalinhadas do seu propósito geram insatisfação.

Por isso, na Escola do Dharma, você não irá apenas fazer práticas aleatórias de yoga e meditação.

Você irá aprender como trabalhar todas as áreas da sua vida de forma integrada para se conectar com sua essência, ressignificar sua história, e curar suas feridas emocionais, para sair dos ciclos repetitivos de sofrimento e viver com propósito, equilíbrio e sem ansiedade.

3 PILARES DO SVADHARMA YOGA:

1

SVADHYAYA - AUTOESTUDO
Objetivos:
- Sair da estagnação e da procrastinação para iniciar uma prática consistente de yoga e/ou meditação.
- Ter clareza sobre quais situações no seu momento atual te deixam insatisfeito (SAMSARA), e o que você gostaria de ter no lugar disso, quais seus objetivos (SADHIA).
Para se conhecer e transformar sua vida de forma consciente e intencional, é fundamental ter uma rotina consistente e diária de práticas energéticas (as diversas formas de yoga como posturas, meditação etc.), pois:
- As práticas vão te dar clareza sobre o que fazer, força de vontade para iniciar e energia para continuar
- A consistência é o que molda nossa mentalidade e promove os benefícios mais transformadores do yoga.
Para isso você terá aulas práticas e teóricas de no máximo 15 minutos de duração, para compreender como a sua mente funciona, e quais os tipos de yoga, meditação e técnicas terapêuticas apropriados para sua personalidade, necessidades, interesses e disponibilidade de tempo e espaço.
2

SANKALPA - INTENÇÃO
Objetivos:
- Definir as intenções (SANKALPA) que irão guiar sua jornada de autoconhecimento rumo ao seu propósito.
- Ter clareza sobre a mentalidade que você precisa construir para que suas ações estejam alinhadas com seus objetivos (SADHIA).
Olhar para sua história é fundamental para você compreender porque chegou na situação que se encontra, quais as crenças que te deixam no automático e te fazem repetir padrões limitantes, e o que a sua história diz sobre o seu propósito (SVADHARMA), para poder fazer escolhas que te levem a esse propósito.

Para isso você terá uma sequência de meditações e exercícios terapêuticos especialmente preparados para te guiar nesse processo.
3

SADHANA - PRÁTICAS E AÇÕES INTENCIONAIS
Objetivos:
- Transformar o conhecimento e o autoconhecimento em cura emocional, equilíbrio e uma vida totalmente alinhada ao seu propósito.
Autoconhecimento que não transforma a vida é perda de tempo. E o que transforma a vida são as ações concretas, que dão forma às ideias, promovem experiências, aprendizado, evolução e nos possibilitam não somente saber, mas viver nosso propósito.

Para isso, você vai se aprofundar no estudo prático e teórico para aprender:
- Como descobrir seu propósito estudando as 12 áreas da sua vida no seu mapa astrológico
- Como descobrir no seu mapa as áreas bloqueadas e as ações necessárias para desbloquear
- Os quatro caminhos do yoga (Raja, Jnana, Bhakti e Karma)
- Como aplicar essas práticas de acordo com suas necessidades para desbloquear as áreas da sua vida e viver seu propósito

DHARMA, SVADHARMA E
PORQUE VIVER COM PROPÓSITO?

Existem momentos em que uma ou mais áreas da nossa vida se tornam difíceis. Às vezes todas ao mesmo tempo. E às vezes, as coisas estão aparentemente bem, mas você simplesmente sente um grande vazio, uma sensação de que precisa mudar, de que falta algo.

Esses momentos são muito importantes, porque sinalizam que você está sendo chamado a avançar, a evoluir, a viver o SEU PROPÓSITO.

Mas você sabe o que exatamente significa viver o seu propósito e como encontrar o seu?

Viver seu propósito significa estar alinhado à sua essência divina e prosperar (não somente financeiramente), EVOLUIR.

Sabe por quê?

Porque você é parte do Todo (de Deus), que evolui constantemente segundo a Lei do Dharma, que é a natureza de tudo que existe, a própria evolução, o amor, a prosperidade e a essência do Universo Manifesto.

Para isso você tem o seu SVADHARMA, seu próprio Dharma, que acontece em dois níveis:

Espiritual: servir, participar, expressar o amor (que você já é em essência)

Material: agir de acordo com as circunstâncias em que me encontro no mundo manifesto, dos diferentes papéis do ego, como expressão de amor.

Isso significa que seu corpo físico, é o veículo do seu espírito para agir e os diferentes aspectos da sua mente vão te guiar por essas experiências para que você possa se conhecer e relembrar sua natureza espiritual, que já é amor e prosperidade.

Assim, de acordo com as leis da vibração e da ação e reação (Karma), que são as forma que o Universo nos comunica se estamos em alinhamento ou não, se você agir em alinhamento com seu Svadharma, os seus resultados serão de amor e prosperidade. Caso contrário, surgirão os desequilíbrios como uma forma de sinalizar que você não está vivendo seu propósito naquele aspecto e se repetirão até que você consiga se alinhar.

Por isso, se você quer sair dos ciclos repetitivos de sofrimento e prosperar, você precisa encontrar seu propósito através de autoconhecimento profundo e contínuo, e fazer escolhas alinhadas a esse propósito.

é nesse processo que o Svadharma Yoga irá te guiar :)

ALGUMA DÚVIDA?

Clique aqui para tirar suas dúvidas pelo Whatsapp

PERGUNTAS FREQUENTES:

A ESCOLA DO DHARMA É UM CURSO DE YOGA E MEDITAÇÃO?

A Escola do Dharma é mais que um curso. É na verdade, uma escola de autoconhecimento e espiritualidade na prática, com um programa de estudos que se fundamenta na filosofia e na prática de yoga e meditação, mas também inclui outras linhas de conhecimento e aulas regulares de yoga e meditação ao vivo.

O QUE A ESCOLA DO DHARMA TEM DE DIFERENTE DAS OUTRAS ESCOLAS E ESTÚDIOS DE YOGA?

O grande diferencial da Escola do Dharma é que, além de aulas de yoga e meditações guiadas e estudo aprofundado da filosofia e da prática de yoga e meditação, todo esse conteúdo será direcionado para que você compreenda como aplicá-lo na sua vida, de forma prática, e assim, ampliar sua capacidade de se tornar terapeuta de si para:

- Gerenciar sua ansiedade e as suas emoções nas situações desafiadoras no dia a dia com técnicas simples de yoga e meditação

- Se conectar com sua essência para se conhecer e encontrar seu propósito

- Aprender como usar sua prática de yoga e meditação para potencializar os resultados de outros métodos terapêuticos que você esteja usando

- Adquirir habilidades para praticar yoga e meditação de forma independente e adaptada às suas necessidade para conseguir manter sua rotina de práticas

- Mudar padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos para curar suas feridas emocionais e tratar sua ansiedade a partir das causas

- Expandir sua consciência para ter clareza sobre quem você é e se tornar um livre-pensador, capaz de construir para si uma mentalidade que te possibilite viver seu propósito, e assim ter uma vida mais equilibrada

Além disso, você também terá workshops com convidados sobre outras linhas de conhecimento que irão te ajudar em seu caminho de autoconhecimento e espiritualidade na prática, e o principal, meu acompanhamento por meio de aulas, grupos de estudos especiais e mentorias ao vivo.

OS CONTEÚDOS SERÃO AO VIVO OU GRAVADOS?

Parte dos conteúdos, em especial os que tratam de fundamentos teóricos, tutoriais e explicações detalhadas das práticas, são gravados.

Porém, toda semana temos aulas práticas ao vivo pelo zoom, onde você pode tirar suas dúvidas, e eventuais workshops e mini cursos também podem ser transmitidos ao vivo.

COMO FUNCIONA O PERÍODO DE TESTE

Ao escolher seu plano, você tem direito à 7 dias para testar a Escola do Dharma sem compromisso! Após 7 dias grátis, você será tarifado, caso não cancele durante esse período.

*No caso de pagamento por boleto, será necessário o pagamento do boleto para que você tenha acesso ao produto. Porém, nesse período de 7 dias você poderá pedir reembolso e cancelar, se quiser.

COMO FUNCIONA A GARANTIA E O REEMBOLSO?

Após a primeira compra, você terá até 7 dias para solicitar o reembolso do valor. Para mais informações, clique aqui!

COMO ACESSAR A PLATAFORMA?

Quando a assinatura da plataforma for concluída, você receberá um e-mail com as informações detalhadas de acesso.

NUNCA PRATIQUEI YOGA. A ESCOLA DO DHARMA É PARA MIM?

Sim. Na Escola do Dharma você vai encontrar aulas especialmente pensadas para você que vai começar do zero.

SOU AVANÇADO NA PRÁTICA. A ESCOLA DO DHARMA É PARA MIM?

Sim e por várias razões:

1) As aulas práticas são ricas em detalhes de alinhamento para você aprimorar sua prática e ganhar autonomia para praticar sozinho;

2) Na Escola do Dharma, além do Raja, Hatha e Vinyasa Yoga, que é são estilos de yoga focados em posturas, técnicas de respiração e meditação, você vai aprender outras correntes de yoga, que focam no estudo filosófico e dos mitos relacionados ao yoga, na prática devocional, com o canto de mantras, as aplicações terapêuticas do yoga e muito mais.

3) Na Escola do Dharma você irá aprender o Svadharma Yoga é um método de yoga terapia emocional que une yoga, meditação, astrologia e terapias vibracionais, para guiar você em uma jornada de cura de feridas emocionais e traumas, reprogramação mental e transformação pessoal. E como esse método é fruto da minha própria experiência pessoal e estudos, você não vai encontrar nada igual em outro lugar.

SOU PROFESSOR DE YOGA/MEDITAÇÃO/ASTRÓLOGO/TERAPEUTA. A ESCOLA DO DHARMA É PARA MIM?

Sim. Pelas mesmas razões da pergunta anterior, o que você vai aprender na Escola do Dharma poderá ser usado para aprimorar seus atendimentos e aulas.

VOU RECEBER CERTIFICADO?

Não. A Escola do Dharma AINDA não fornece certificação, porém:

1) Nosso programa de estudos é semelhante a um programa de treinamento de instrutores de yoga, pois segue uma estrutura progressiva e organizada de aprendizado;

2) Tem foco em alinhamento para você poder praticar sozinho com segurança, e até criar suas próprias sequências;

3) Prioriza aprofundamento nos conhecimentos para você saber porque está fazendo cada coisa, e por isso, aborda temas que não são abordados em muitos cursos de formação de yoga, meditação ou terapias vibracionais.

Isso significa que como professor, astrólogo ou terapeuta, a Escola do Dharma vai agregar muito conhecimento a você.

MINHA IDADE, GÊNERO, PESO, ALTURA, FLEXIBILIDADE, FORÇA, CONDICIONAMENTO FÍSICO, EQUILÍBRIO OU MOBILIDADE IMPACTAM NA MINHA PRÁTICA?

Não existem restrições para ser aluno da Escola do Dharma, pois:

1) Você terá acesso a aulas de diferentes níveis, começando do zero para progredir no seu tempo;

2) Nas aulas de explicação de sequências e tutoriais, eu explico em detalhes como adaptar a prática com acessórios ou modificações e adaptações nas posturas e técnicas para diferentes níveis;

3) Nas aulas ao vivo você poderá tirar dúvidas e receber orientações e feedbacks específicos e em tempo real.

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PARA QUEM É A ESCOLA DO DHARMA

o que os alunos dizem

PLANOS E PREÇOS

QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS PLANOS E COMO ESCOLHER O MELHOR PARA VOCÊ? A diferença entre os planos se baseia no nível de profundidade, autonomia e rapidez que você deseja para sua jornada de autoconhecimento e transformação pessoal. COMPARE PARA ENTENDER QUAL DELES ATENDE SEU MOMENTO ATUAL

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SVADHARMA YOGA

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AULAS NOVAS TODA SEMANA

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FILOSOFIA E PSICOLOGIA DO YOGA

Estudos sobre a mente, as emoções e workshops sobre temas terapêuticos

COMO SERÁ SUA JORNADA NA ESCOLA DO DHARMA

SVADHYAYA - AUTOESTUDO

SANKALPA - INTENÇÃO

SADHANA - PRÁTICAS E AÇÕES INTENCIONAIS

DHARMA, SVADHARMA EPORQUE VIVER COM PROPÓSITO?

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PERGUNTAS FREQUENTES:

A ESCOLA DO DHARMA É UM CURSO DE YOGA E MEDITAÇÃO?

O QUE A ESCOLA DO DHARMA TEM DE DIFERENTE DAS OUTRAS ESCOLAS E ESTÚDIOS DE YOGA?

OS CONTEÚDOS SERÃO AO VIVO OU GRAVADOS?

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COMO FUNCIONA A GARANTIA E O REEMBOLSO?

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NUNCA PRATIQUEI YOGA. A ESCOLA DO DHARMA É PARA MIM?

SOU AVANÇADO NA PRÁTICA. A ESCOLA DO DHARMA É PARA MIM?

SOU PROFESSOR DE YOGA/MEDITAÇÃO/ASTRÓLOGO/TERAPEUTA. A ESCOLA DO DHARMA É PARA MIM?

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